Kurczaki z kartofelami i papryką
Sokowe skrzydełka kurczaka duszone z chrupiącymi kartoflami i słodką papryką w aromatycznym sosie.
- Czas gotowania
- 30 min
- Porcja
- 678 kcal
- Składniki
- ≈ $1.79
- Białko
- 38 g
Składniki
- 1 Chicken wingsopakowanie 900 g ≈ $4.31 200 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 za kg 90 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 za kg 40 g
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
- 5 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 12 g
- 6 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 7 Carrots≈ $1.50 za kg 20 g
- 8 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Turmeric do smaku
- 10 Salt 2 g
- 11 Ground black pepper 1 g
- 12 Sunflower oil 10 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Usmażyć cebulę na masle do złota, dodać paprykę
Oczyścić skrzydełka, opłukać i gotować w garnku 10 minut
Obierać, myć i kroić kartofle na 4 części, marchewkę w krążki
Dodać skrzydełka, kartofle i marchewkę do cebuli z papryką, wymieszać
Odcedzić bulion do patelni
Dodać sól, pieprz i szczyptę kurkumy
Zakryć i dusić 15 minut do miękkości kartofli, dodać czosnek
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.