Racion

Kurczaki z kartofelami i papryką

Sokowe skrzydełka kurczaka duszone z chrupiącymi kartoflami i słodką papryką w aromatycznym sosie.

Czas gotowania
30 min
Porcja
678 kcal
Składniki
≈ $1.79
Białko
38 g
Kurczaki z kartofelami i papryką

Składniki

1
  1. 1 Chicken wingsopakowanie 900 g ≈ $4.31 200 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 za kg 90 g
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 za kg 40 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
  5. 5 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 12 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  7. 7 Carrots≈ $1.50 za kg 20 g
  8. 8 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Turmeric do smaku
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g
  12. 12 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Usmażyć cebulę na masle do złota, dodać paprykę

  2. Oczyścić skrzydełka, opłukać i gotować w garnku 10 minut

  3. Obierać, myć i kroić kartofle na 4 części, marchewkę w krążki

  4. Dodać skrzydełka, kartofle i marchewkę do cebuli z papryką, wymieszać

  5. Odcedzić bulion do patelni

  6. Dodać sól, pieprz i szczyptę kurkumy

  7. Zakryć i dusić 15 minut do miękkości kartofli, dodać czosnek

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.