Рацион

Курячі крильця з картоплею та болгарським перцем

Курячі крильця, тушковані з картоплею, морквою та болгарським перцем під кришкою.

Час приготування
50 хв
Порція
635 ккал
Інгредієнти
≈ $1.86
Білок
39 г
Курячі крильця з картоплею та болгарським перцем

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken wingsупаковка 900 г ≈ $4.51 200 г
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 за кг 150 г
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 за кг 40 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
  5. 5 Carrots≈ $1.50 за кг 20 г
  6. 6 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  7. 7 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Turmeric за смаком
  9. 9 Salt 2 г
  10. 10 Ground black pepper 1 г
  11. 11 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Крильця пропрати, добре просушити, посолити, поперчити та посипати куркумою.

  2. У глибокій сковорідці розігріти олію і обсмажити крильця по 4–5 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки, перекласти на тарілку.

  3. У тій самій сковорідці обсмажити нарізаний півкільцями цибулю та кружочками моркву 4 хвилини, додати нарізаний перець і обсмажити ще 2 хвилини.

  4. Картоплю очистити, нарізати чвертинками та додати до овочів, зверху викласти крильця.

  5. Влити 100 мл гарячої води, накрити кришкою і тушкувати на слабкому вогні 25 хвилин, поки картопля не стане м'якою, а м'ясо не відійде від кістки.

  6. Додати пропущений через прес часник, готувати ще 2 хвилини.

  7. Посолити дрібно нарізаним кріпом і подавати.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.