Курячі крильця з картоплею та болгарським перцем
Курячі крильця, тушковані з картоплею, морквою та болгарським перцем під кришкою.
- Час приготування
- 50 хв
- Порція
- 635 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.86
- Білок
- 39 г
Інгредієнти
- 1 Chicken wingsупаковка 900 г ≈ $4.51 200 г
- 2 Potatoes≈ $2.19 за кг 150 г
- 3 Bell peppers≈ $6.00 за кг 40 г
- 4 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
- 5 Carrots≈ $1.50 за кг 20 г
- 6 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 7 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 8 Turmeric за смаком
- 9 Salt 2 г
- 10 Ground black pepper 1 г
- 11 Sunflower oil 10 мл
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Крильця пропрати, добре просушити, посолити, поперчити та посипати куркумою.
У глибокій сковорідці розігріти олію і обсмажити крильця по 4–5 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки, перекласти на тарілку.
У тій самій сковорідці обсмажити нарізаний півкільцями цибулю та кружочками моркву 4 хвилини, додати нарізаний перець і обсмажити ще 2 хвилини.
Картоплю очистити, нарізати чвертинками та додати до овочів, зверху викласти крильця.
Влити 100 мл гарячої води, накрити кришкою і тушкувати на слабкому вогні 25 хвилин, поки картопля не стане м'якою, а м'ясо не відійде від кістки.
Додати пропущений через прес часник, готувати ще 2 хвилини.
Посолити дрібно нарізаним кріпом і подавати.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.