燻製ポークと加工チーズの黍風煮込み
黍とじゃがいも、スモークポークを使い、溶ける加工チーズで仕上げた濃厚な煮込み。
- 所要時間
- 40 分
- 1人分
- 622 kcal
- 材料
- ≈ $1.36
- タンパク質
- 17 g
材料
- 1 Milletパック 800 g ≈ $3.50 40 g
- 2 Onions≈ $1.60 / kg 40 g
- 3 Potatoes≈ $2.19 / kg 100 g
- 4 Processed cheeseパック 200 g ≈ $3.00 30 g
- 5 Pork bellyパック 600 g ≈ $4.50 60 g
- 6 Salt 2 g
- 7 Ground black pepper 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
スモークポーク(ブリスケット)を小さめの角切りにし、玉ねぎをみじん切りにし、じゃがいもを角切りにする。
油をひかずに熱したフライパンでスモークポークを5分焼き、脂が出るまで、次に玉ねぎを入れてさらに4分、黄金色になるまで炒める。
黍を水が澄むまで洗い流す。
鍋に500 mlの水を沸かし、じゃがいもと黍を加え、10分煮る。
炒めた豚肉を加え、塩と黒こしょうで味を整え、黍とじゃがいもが柔らかくなるまでさらに10分煮る。
溶けた加工チーズを加え、完全に溶けるまで2–3分間混ぜる。
火を止め、ふたをして5分間蒸らす。
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