オレンジグレーズチキンの翅

1. 1 Chicken wingsパック 900 g ≈ $4.31 250 g
2. 2 Ketchup 8 g
3. 3 Soy sauce 8 ml
4. 4 Mustard 8 g
5. 5 Oranges≈ $3.77 / kg 45 g
6. 6 Sugar 8 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. チキンの翅を洗い、水気を拭き取る（塩やコショウはふらない）。

2. ケチャップ、醤油、マスタードを混ぜ、翅にまぶしてオーブントレイに並べる。

3. 200°Cのオーブンで金色になるまで焼く。

4. オレンジのジュースを絞り、砂糖を加え、砂糖が完全に溶けるまで温める（沸騰させない）。

5. ソースを翅にかけ、さらに5–6分焼く。

6. 完成した翅を皿に盛り付ける。