Куриные крылышки в апельсиновом соусе
Запечённые куриные крылышки с золотистой корочкой в кисло-сладком апельсиновом соусе с соевым соусом и горчицей.
- Готовить
- 50 мин
- Порция
- 638 ккал
- Продукты
- ≈ $1.82
- Белок
- 46 г
Продукты
- 1 Крылья куриныеупаковка 900 г ≈ $4.51 250 г
- 2 Кетчуп 15 г
- 3 Соевый соус 15 мл
- 4 Горчица 10 г
- 5 Апельсины≈ $3.80 за кг 150 г
- 6 Сахар 10 г
- 7 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Вымыть и хорошо обсушить крылья1 бумажным полотенцем.
Смешать кетчуп, соевый соус и горчицу, добавить перец, обвалять в смеси крылышки1 и выложить на противень.
Запекать в разогретой до 200 °C духовке 30 минут до золотистой корочки; мясо у кости не должно быть розовым.
Выжать сок из апельсина5, добавить сахар и греть на небольшом огне 5 минут, пока сахар не растворится и соус слегка не загустеет.
Полить крылышки1 соусом и вернуть в духовку на 5–6 минут, чтобы глазурь схватилась.
Выложить готовые крылышки1 на блюдо и полить оставшимся соусом.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.