Рацион

Крильця курячі в апельсиновому глазурованому соусі

Хрусткі, золотисто-румяні запечені курячі крильця у кисло-солодкому апельсиновому соусі з соєвим соусом і гірчицею.

Час приготування
50 хв
Порція
638 ккал
Інгредієнти
≈ $1.82
Білок
46 г
Крильця курячі в апельсиновому глазурованому соусі

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken wingsупаковка 900 г ≈ $4.51 250 г
  2. 2 Ketchup 15 г
  3. 3 Soy sauce 15 мл
  4. 4 Mustard 10 г
  5. 5 Oranges≈ $3.80 за кг 150 г
  6. 6 Sugar 10 г
  7. 7 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Помий крильця і добре просуши їх паперовим рушником.

  2. Змішай кетчуп, соєвий соус і гірчицю, додай чорний перець, обваляй у суміші крильця і виклади на випічку.

  3. Запекай у розігрітій до 200 °C духовці 30 хвилин, поки не стануть золотистими і хрусткими; м'ясо біля кістки не повинно бути рожевим.

  4. Вичави сік з апельсина, додай цукор і нагрівай на слабкому вогні 5 хвилин, поки цукор не розчиниться і соус трохи не загусне.

  5. Залий крильця соусом і поверни в духовку на 5–6 хвилин, щоб глазур застигла.

  6. Виклади готові крильця на тарілку і залий залишковим соусом.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.