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チーズチキンのオラジ(チキンオラジ)

地肌のジューシーなチキンミンチと硬いチーズ、パクチー、ニンニクを使った、フライパンでパリッと揚げたオラジ(ロシア風の薄いパンケーキ)です。

所要時間
30 分
1人分
470 kcal
材料
≈ $1.74
タンパク質
35 g
チーズチキンのオラジ(チキンオラジ)

材料

1
  1. 1 Ground chickenパック 500 g ≈ $3.84 125 g
  2. 2 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 25 g
  3. 3 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 4 g
  4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  5. 5 Starch 4 g
  6. 6 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵、スメタナ(ソースクリーム)、コーンスターチを滑らかに混ぜ合わせる。

  2. 硬いチーズを細かいすり鉢ですり下ろし、パクチーを細かく刻み、ニンニクを潰す。

  3. 卵の混ぜ物、チーズ、パクチー、ニンニクを合わせる。

  4. チキンミンチに加え、塩とコショウで味付けし、よく混ぜる。

  5. フライパンに油を中火で熱し、スプーンでオラジの形に成形して、少量ずつ焼く。

  6. フタをして、両面7分ずつ焼き、きつね色になり中まで火が通るまで焼く(中がピンク色のままなら不十分)

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