Racion

Hähnchen-Syrniki mit Käse

Fluffige, goldbraune Käse-Hähnchen-Pfannkuchen mit würzigem Gouda und frischen Kräutern.

Zeit
1 Std.
Portion
470 kcal
Zutaten
≈ $1.75
Eiweiß
35 g
Hähnchen-Syrniki mit Käse

Zutaten

1
  1. 1 HähnchenhackfleischPackung 500 g ≈ $3.91 125 g
  2. 2 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 25 g
  3. 3 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 4 g
  4. 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
  5. 5 Speisestärke 4 g
  6. 6 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  8. 8 Salz 2 g
  9. 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  10. 10 Sonnenblumenöl 10 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Verquirle Eier4, Sauerrahm und Maisstärke glatt

  2. Den Hartkäse2 fein reiben

  3. Frischen Dill6 fein hacken

  4. Geriebenen Käse, Dill6 und fein gehackten Knoblauch7 unter die Eiermasse4 heben

  5. Das Hähnchenfleisch1 untermischen, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen

  6. Portionen in die heiße, gefettete Pfanne geben

  7. Bei mittlerer Hitze unter dem Deckel 7 Minuten pro Seite goldbraun braten

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