Racion

クルゼメ風ビーフ・ストロガノフ

ラトビアのクルゼメ地方発祥の豊富なビーフ料理。柔らかなビーフ、ピクルスキュウリ、スモークベーコンを、酸っぱいスメタナとフレーバースパイス「フメリ・スネリ」のソースで仕上げた一品。

所要時間
40 分
1人分
759 kcal
材料
≈ $5.45
タンパク質
51 g
クルゼメ風ビーフ・ストロガノフ

材料

1
  1. 1 Onions≈ $1.60 / kg 30 g
  2. 2 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 60 g
  3. 3 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 45 g
  4. 4 Khmeli-suneli 30 g
  5. 5 Pepper mix 30 g
  6. 6 Baconパック 200 g ≈ $2.91 30 g
  7. 7 Wheat flour 18 g
  8. 8 Vealパック 500 g ≈ $12.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 185 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g
  11. 11 Sunflower oil 9 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 玉ねぎ、ベーコン、ビーフを小さく刻む

  2. ビーフと玉ねぎを植物油で茶色になるまで炒める

  3. 塩、黒コショウ、フメリ・スネリで味付けし、小麦粉をふりかける

  4. スメタナを水またはスープで薄めてビーフに混ぜる

  5. 弱火で30分煮込む

  6. 細かく刻んだピクルスキュウリを加え、5分温める

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