Racion

パンのカゴに焼いた目玉焼き

カレー粉、パセリ、ソースを加えた目玉焼きを、パンの型で焼いた料理。

所要時間
20 分
1人分
540 kcal
材料
≈ $0.93
タンパク質
20 g
パンのカゴに焼いた目玉焼き

材料

1
  1. 1 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 2 個
  2. 2 White breadパック 350 g ≈ $1.44 80 g
  3. 3 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  4. 4 Curry powder 1 g
  5. 5 Ground black pepper 1 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Mayonnaise 8 g
  8. 8 Ketchup 20 g
  9. 9 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. パンを厚さ2~2.5センチの厚さに切り取る。

  2. 真ん中の部分をくり抜き、パンコンブの輪を残す。

  3. くり抜いた部分から厚さ3ミリの薄い板を切り出し、底として元に戻す。

  4. 弱火でフライパンを温め、油をひき、パンの型を入れる。

  5. 型に卵を割り入れ、カレー粉、コショウ、細かく刻んだパセリをふりかける。蓋をして、白身が固まるまで5分間焼く。

  6. マヨネーズ、ケチャップ、刻みニンニクを混ぜ合わせ、ソースとして目玉焼きに添える。

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて 朝食

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。