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ニンニクとリンゴ、卵のレモンマリネサラダ

マリネ漬けの玉ねぎ、リンゴ、ゆで卵をレモン汁とスメタナとマヨネーズのドレッシングで和えたサラダ。

所要時間
25 分
1人分
239 kcal
材料
≈ $0.65
タンパク質
8 g
ニンニクとリンゴ、卵のレモンマリネサラダ

材料

1
  1. 1 Onions≈ $1.60 / kg 50 g
  2. 2 Apples≈ $3.50 / kg 50 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  4. 4 Lemon≈ $4.70 / kg 30 g
  5. 5 Sugar 2 g
  6. 6 Mayonnaise 12 g
  7. 7 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 12 g
  8. 8 Mustard 4 g
  9. 9 Salt 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵を10分硬ゆでし、冷水で冷やして皮をむく。

  2. 玉ねぎを細かく刻み、漏斗に入れて沸騰したお湯を注ぎ、冷水で洗い流す。

  3. 玉ねぎをボウルに移し、レモン汁の半量、砂糖、塩を加え、混ぜて10–15分マリネする。

  4. リンゴをむき、小さく刻んで残りのレモン汁をかけ、酸化を防ぐ。

  5. 卵を細かく刻む。

  6. マヨネーズ、スメタナ、マスタードを混ぜ、玉ねぎ、リンゴ、卵を加え、よく混ぜ合わせて完成。

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