ニンニクとリンゴ、卵のレモンマリネサラダ
マリネ漬けの玉ねぎ、リンゴ、ゆで卵をレモン汁とスメタナとマヨネーズのドレッシングで和えたサラダ。
- 所要時間
- 25 分
- 1人分
- 239 kcal
- 材料
- ≈ $0.65
- タンパク質
- 8 g
材料
- 1 Onions≈ $1.60 / kg 50 g
- 2 Apples≈ $3.50 / kg 50 g
- 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 4 Lemon≈ $4.70 / kg 30 g
- 5 Sugar 2 g
- 6 Mayonnaise 12 g
- 7 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 12 g
- 8 Mustard 4 g
- 9 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
卵を10分硬ゆでし、冷水で冷やして皮をむく。
玉ねぎを細かく刻み、漏斗に入れて沸騰したお湯を注ぎ、冷水で洗い流す。
玉ねぎをボウルに移し、レモン汁の半量、砂糖、塩を加え、混ぜて10–15分マリネする。
リンゴをむき、小さく刻んで残りのレモン汁をかけ、酸化を防ぐ。
卵を細かく刻む。
マヨネーズ、スメタナ、マスタードを混ぜ、玉ねぎ、リンゴ、卵を加え、よく混ぜ合わせて完成。
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