Racion

Insalata di cipolle e mele dolce e acida

Un'insalata fresca e dolce-acida di cipolle e mele con uova sode e un tocco di succo di limone.

Tempo
15 min
Porzione
239 kcal
Ingredienti
≈ $0.65
Proteina
8 g
Insalata di cipolle e mele dolce e acida

Ingredienti

1
  1. 1 Onions≈ $1.60 per kg 50 g
  2. 2 Apples≈ $3.50 per kg 50 g
  3. 3 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
  4. 4 Lemon≈ $4.65 per kg 30 g
  5. 5 Sugar 2 g
  6. 6 Mayonnaise 12 g
  7. 7 Sour cream 15%confezione 300 g ≈ $1.60 12 g
  8. 8 Mustard 4 g
  9. 9 Salt 2 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Fai bollire le uova per renderle sode.

  2. Sbuccia la cipolla, tagliala a cubetti molto piccoli e mettila in un colino.

  3. Scalda la cipolla con acqua bollente, poi sciacquala sotto acqua fredda corrente.

  4. Metti la cipolla in una ciotola, aggiungi succo di limone, zucchero e sale, mescola bene.

  5. Lascia marinare per 10–15 minuti.

  6. Sbuccia le mele, tagliale a cubetti e condiscile con succo di limone.

  7. Taglia le uova raffreddate a cubetti piccoli.

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