Racion

赤ワイン煮込みビーフ

ビーフを赤ワイン、ベーコン、キノコ、野菜と共に長時間煮込み、ジャガイモでボリューム感と満足感を加える料理。

所要時間
2 時 30 分
1人分
676 kcal
材料
≈ $5.04
タンパク質
39 g
赤ワイン煮込みビーフ

材料

1
  1. 1 Stewing beefパック 600 g ≈ $11.36 145 g
  2. 2 Dry red wineパック 750 ml ≈ $9.00 75 ml
  3. 3 Baconパック 200 g ≈ $2.91 20 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 80 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 / kg 50 g
  6. 6 Carrots≈ $1.50 / kg 50 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 / kg 4 g
  8. 8 Dried thyme お好みで
  9. 9 Wheat flour 7 g
  10. 10 Potatoes≈ $2.15 / kg 145 g
  11. 11 Sunflower oil 7 ml
  12. 12 Salt 2 g
  13. 13 Ground black pepper お好みで

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ビーフを大まかに切り分け、ベーコンは細長く切り、野菜とキノコは中程度の大きさに切る。

  2. ベーコンを3–4分間炒め、ビーフを加え両面に焼き色をつける(7–8分)。

  3. 玉ねぎ、ニンジン、キノコ、ニンニクを加え、5分ほど軽く炒める。

  4. 小麦粉、タイム、塩、コショウを入れて混ぜ、1分間加熱する。

  5. 赤ワイン180–220mlと水を注ぎ、弱火で沸騰させる。

  6. フタをして最低火で2時間煮込み、ビーフが柔らかくなりソースがとろみがつくまで待つ。

  7. ジャガイモを別途20分ほど茹でるか、煮込み開始から30分前に大まかな塊で加える。

  8. ビーフとジャガイモに濃厚なソースを添えて提供する。

コツ

なぜこうするのか
Бекон обжаривают первым, чтобы дать мясу насыщенный вкус и убрать излишнюю жидкость. Если пропустить, соус будет водянистым.
代用できる材料
За шампиньоны возьми грузди или маслята — 60 г, но увеличь время тушения на 10 минут. Вместо красного вина подойдет гранатовый сок — 75 мл, но соус будет менее насыщенным.
よくある失敗
Мясо останется жестким, если тушить меньше 1.5 часов. Проверяй зубцом вилки: оно должно легко протыкаться.
保存と温め直し
Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на медленном огне 10 минут с закрытой крышкой, добавив 20 мл воды.
合わせるもの
Подавай с хрустящим хлебом из ржаной муки или зеленым салатом из капусты и яблок для контраста.

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