Racion

レバーケーキ(野菜の層入り)

薄いレバーペパーを、ニンジンとタマネギの混ぜ合わせとニンニクマヨネーズで層状に重ねた、心もとのある前菜。冷蔵庫で冷やすとスッキリ切れ、形を保ちます。

所要時間
9 時
1人分
489 kcal
材料
≈ $0.80
タンパク質
23 g
レバーケーキ(野菜の層入り)

材料

1
  1. 1 Beef liverパック 500 g ≈ $3.00 85 g
  2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 0.5 個
  3. 3 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.88 35 ml
  4. 4 Wheat flour 20 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 / kg 40 g
  6. 6 Carrots≈ $1.50 / kg 45 g
  7. 7 Mayonnaise 25 g
  8. 8 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
  9. 9 Sunflower oil 7 ml
  10. 10 Salt 1 g
  11. 11 Ground black pepper お好みで

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. レバーの膜と血管を取り除き、刻み、卵、牛乳、小麦粉、塩、コショウとともにブレンダーで滑らかな液状の生地まで混ぜる。

  2. フライパンに油をひき、生地を薄く流し込んで、両面1–2分ほど焼き、固くて薄い焼き色がつくまで焼き、冷ます。

  3. タマネギを細かく刻み、ニンジンをすりおろす。残った油で6–8分ほど柔らかくなるまで炒め、冷ます。

  4. マヨネーズにニンニクをすり潰して混ぜる。レバーペパーにソースを塗り、野菜を交互に重ねてケーキを組み立てる。

  5. ラップをして冷蔵庫に8時間以上置き、層が染み込むまで冷やす。冷たいまま、適当な大きさに切って供する。

コツ

なぜこうするのか
Blend the liver with the egg and milk so the batter is smooth and thin. That way the pancakes don't fall apart or burn when frying.
代用できる材料
Replace the mayonnaise with sour cream (25 g), it's lighter but the cake will be less juicy. Grate the carrot on a coarse grater if you don't have a fine one.
よくある失敗
If the pancakes fry longer than 2 minutes per side, they turn tough and lose tenderness. Judge by color, not by time.
保存と温め直し
Keep in the fridge up to 3 days, covered with film. Cut and reheat in the microwave for 20 seconds before serving.
合わせるもの
Serve with cold kvass or beer at a festive table when you need a filling dish without a side.

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