電子レンジで作るリンゴとコットレージチーズの焼き菓子

1. 1 Apples≈ $3.50 / kg 180 g
2. 2 Cottage cheese 9% (tvorog)パック 300 g ≈ $3.00 50 g
3. 3 Honey 8 g
4. 4 Cinnamon お好みで
5. 5 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 5 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. リンゴの芯をナイフでくりぬき、底まで切り込まないようにする。

2. コットレージチーズに蜂蜜とシナモンを混ぜ、穴に詰め、上から刻んだナッツを散らす。

3. 深めの皿に入れ、スプーン1杯の水を加え、電子レンジ用のフタで覆う。

4. 800ワットで3〜4分、柔らかくなるまで加熱し、1分置く。

要点

• ヘルシーと表示: プランナーは目標「減量」や「健康的な食事」のときにこれをよりよく選びます。