豊富なビーフとチキンのスープ、豆、カボチャ、オリーブ入り

1. 1 Frankfurtersパック 400 g ≈ $3.50 85 g
2. 2 Pork bellyパック 600 g ≈ $4.50 9 g
3. 3 Chicken drumsticksパック 900 g ≈ $3.31 115 g
4. 4 Olivesパック 300 g ≈ $3.00 15 g
5. 5 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 15 g
6. 6 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 15 g
7. 7 Pumpkinパック 1 kg ≈ $2.80 30 g
8. 8 Tomato pasteパック 140 g ≈ $1.00 5 g
9. 9 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
10. 10 Potatoes≈ $2.15 / kg 70 g
11. 11 Sunflower oil 9 ml
12. 12 Salt 2 g
13. 13 Ground black pepper 1 g
14. 14 Tomatoes≈ $4.67 / kg 50 g
15. 15 Sugar 13 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 鶏もも肉に塩とコショウを振って半焼きにし、鍋に移す

2. ソーセージとベーコンを小さく切り、炒めて鍋に入れる

3. ジャガイモを小さく切り、半焼きにして鍋に加える

4. トマトペースト、スープ、砂糖、ニンニクを入れて沸騰させ、10–15分煮込む

5. カボチャ、豆、エンドウ豆を入れてさらに5–10分煮込む

6. オリーブを加え、沸騰させる