Racion

ハンバーガーのブリュッセルソース入り肉のドーナツ

ジャンクフード風のドーナツ型の肉パティを、卵、キャベツ、コリアンダー、マヨネーズと一緒にハンバーガーのブリオッシュパンで挟んだ料理。

所要時間
25 分
1人分
913 kcal
材料
≈ $2.56
タンパク質
34 g
ハンバーガーのブリュッセルソース入り肉のドーナツ

材料

1
  1. 1 Cilantroパック 50 g ≈ $1.20 5 g
  2. 2 White cabbageパック 1.2 kg ≈ $2.40 30 g
  3. 3 Burger bunsパック 4 個 ≈ $2.00 1 個
  4. 4 Wheat flour 15 g
  5. 5 Ground pork and beefパック 500 g ≈ $7.01 120 g
  6. 6 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  7. 7 Mayonnaise 20 g
  8. 8 Sunflower oil 15 ml
  9. 9 Salt 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ミンチに塩を加え、こねて真ん中に穴の開いたドーナツ型に成形し、小麦粉をまぶす。

  2. 中火で10mlの油を熱し、両面5–6分ずつ焼き、表面をきつね色に焼く。中はピンクが残らず、汁が透明になるまで焼く。

  3. 残りの油で、卵白が固まり、黄身がとろけるまで3–4分焼き、塩をふる。

  4. キャベツを細く千切り、コリアンダーを細かく刻み、混ぜ合わせる。

  5. パンを縦に切り、1分ほどフライパンで軽く焼いて乾燥させる。

  6. 下のパンにマヨネーズを塗り、肉のドーナツを乗せ、穴に卵を入れる。

  7. 上にキャベツとコリアンダーをのせ、上のパンにマヨネーズを塗り、閉じる。

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