肉饼汉堡
形似肉环的炸肉饼,夹在汉堡吐司中,内馅有煎蛋、白菜和香菜,再淋上沙拉酱。
- 烹饪时间
- 25 分钟
- 份量
- 913 kcal
- 材料
- ≈ $2.56
- 蛋白质
- 34 g
材料
- 1 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 5 克
- 2 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 30 克
- 3 Burger buns包装 4 个 约等于 $2.00 1 个
- 4 Wheat flour 15 克
- 5 Ground pork and beef包装 500 克 约等于 $7.01 120 克
- 6 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
- 7 Mayonnaise 20 克
- 8 Sunflower oil 15 毫升
- 9 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将肉馅加盐揉匀,捏成中间有洞的扁平环形,沾上一层面粉。
热锅放入10毫升油,中高火烧制肉环,每面5–6分钟,直到外皮金黄酥脆,内部无血色,汁液清亮。
剩余的油中煎蛋,至蛋白凝固、蛋黄微熟(约3–4分钟),加盐调味。
白菜切成细丝,香菜剁碎,拌匀。
将汉堡吐司沿中间切开,轻轻在锅中烤1分钟,使切面微热。
在下半部分吐司上抹一层沙拉酱,放入肉环,中间洞处放入煎蛋。
再覆盖白菜香菜拌料,在上半部分吐司上抹沙拉酱,合上。
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