Racion

肉と野菜のチーズロール

豚と牛のミンチに玉ねぎ、ニンジン、チーズ、パセリを混ぜ、ロール状に焼いたバゲット型のオーブン料理。

所要時間
55 分
1人分
702 kcal
材料
≈ 127 ₽
タンパク質
38 g
肉と野菜のチーズロール

材料

1
  1. 1 Ground pork and beefパック 500 g ≈ 286 ₽ 150 g
  2. 2 Onions≈ 49 ₽ / kg 20 g
  3. 3 Carrots≈ 49 ₽ / kg 20 g
  4. 4 Dillパック 50 g ≈ 45 ₽ 5 g
  5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ 109 ₽ 1 個
  6. 6 Hard cheeseパック 200 g ≈ 190 ₽ 25 g
  7. 7 Mayonnaise 15 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. オーブンを180℃に予熱する。玉ねぎを細かく刻み、ニンジンを細かいすりおろし、チーズを粗いすりおろしにし、パセリを細かく刻む。

  2. ミンチに玉ねぎ、ニンジン、チーズ、パセリ、塩、コショウを加え、卵を一つ割り入れる。

  3. よく混ぜ合わせ、ミンチをボウルに軽く叩いて均一にする。

  4. オーブントレイにアルミホイルを敷く。

  5. ミンチを使って長さ約20cmの低いバゲット型に成形し、トレイに並べる。

  6. 上にマヨネーズを塗る。

  7. 180℃で35〜40分焼き、表面がきつね色になり、刺すと透明な汁が出るまで焼く。

  8. ロールを10分間置き、食べやすいサイズに切り分ける。

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