Racion

ソルティビーフサラダ(サラダボウル風)

ソルティビーフの焼き色がついたサラダと、サラダ油で炒めた野菜を組み合わせた、しっかりとした一品。

所要時間
30 分
1人分
524 kcal
材料
≈ $1.94
タンパク質
18 g
ソルティビーフサラダ(サラダボウル風)

材料

1
  1. 1 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 40 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 55 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 35 g
  4. 4 Stewing beefパック 600 g ≈ $11.36 85 g
  5. 5 Mayonnaise 35 g
  6. 6 Sunflower oil 12 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ゆでたビーフを小さめの立方体に切る

  2. サラダ油でビーフを両面に焼き色がつくまで焼く

  3. ニンジンを細かくすりおろす

  4. サラダ油でニンジンを炒める

  5. 玉ねぎを薄く千切りにする

  6. サラダ油で玉ねぎを金色になるまで炒める

  7. サラダボウルに焼いたビーフ、漬け込みキュウリ、ニンジン、玉ねぎを重ねて盛る

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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