Racion

ドイツ風チキンヌードルスープ

豊富な野菜スープに、チキン、ジャガイモ、卵ヌードルを使ったドイツ風のチキンヌードルスープ。

所要時間
1 時
1人分
537 kcal
材料
≈ $1.05
タンパク質
15 g
ドイツ風チキンヌードルスープ

材料

1
  1. 1 Whole chickenパック 1.6 kg ≈ $7.10 25 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 / kg 275 g
  3. 3 Pastaパック 450 g ≈ $1.36 40 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  5. 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Sunflower oil 14 ml
  7. 7 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 鶏むね肉を水で沸騰させ、完全に火が通るまで茹でる

  2. 鶏肉を取り出し、スープを濾す

  3. 鶏肉をほぐし、にんにくを細かく刻んでサラダ油で炒める

  4. ジャガイモを細い千切りにして、金色になるまで揚げる

  5. スープに卵ヌードルを加える

  6. 鶏肉、ジャガイモ、炒めた具材を混ぜ合わせる

  7. 熱いうちに、パセリを散らして黒胡椒を振って提供する

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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