Racion

Hähnchensuppe mit Nudeln und Kartoffeln

Klare, würzige Hähnchensuppe mit Nudeln, Kartoffeln, angebratenen Gemüsen und frischem Dill.

Zeit
1 Std.
Portion
601 kcal
Zutaten
≈ $1.22
Eiweiß
34 g
Hähnchensuppe mit Nudeln und Kartoffeln

Zutaten

1
  1. 1 Ganzes HähnchenPackung 1,6 kg ≈ $7.15 150 g
  2. 2 Kartoffeln≈ $2.19 pro kg 100 g
  3. 3 NudelnPackung 450 g ≈ $1.37 40 g
  4. 4 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 3 g
  5. 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Sonnenblumenöl 10 ml
  7. 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  8. 8 Salz 2 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Das Hähnchenfleisch mit 1 Liter kaltem Wasser aufsetzen, zum Kochen bringen, den Schaum abschöpfen und bei schwacher Hitze 35–40 Minuten weichkochen.

  2. Das Hähnchen herausnehmen, den Fond durchseihen und wieder auf den Herd stellen. Das Fleisch von den Knochen lösen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  3. Die Kartoffeln2 in Würfel schneiden, in den kochenden Fond geben, salzen und 10 Minuten ziehen lassen.

  4. Den Knoblauch4 fein hacken, in Sonnenblumenöl 1 Minute anbraten, dann zum Hähnchen geben und weitere 2 Minuten mitwärmen.

  5. Die Nudeln3 in die Suppe geben und 7–8 Minuten bissfest kochen.

  6. Das Hähnchen mit dem Knoblauch4 zurück in die Suppe geben, mit Pfeffer würzen und 2 Minuten durchwärmen. Heiß mit gehacktem Dill5 servieren.

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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