ニンジンと鶏の胃、漬けキウイのサラダ
ゆでたビート(ニンジン)、鶏の胃、漬けキウイ(漬けキュウリ)を、炒めた玉ねぎ、にんにく、パセリと合わせたサラダ。
- 所要時間
- 1 時 30 分
- 1人分
- 207 kcal
- 材料
- ≈ $0.93
- タンパク質
- 16 g
材料
- 1 Beetroot≈ $2.50 / kg 60 g
- 2 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
- 3 Chicken gizzardsパック 500 g ≈ $2.20 80 g
- 4 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 40 g
- 5 Sunflower oil 8 ml
- 6 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
- 7 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Salt 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ビートを皮付きのまま40–50分ほど柔らかく茹でる(フォークが刺せる程度)、冷まし皮をむく。
鶏の胃を塩水に入れて60分ほど柔らかく茹で、冷ます。
玉ねぎを半月切りにして油で3分ほど金色になるまで炒める。
鶏の胃、ビート、漬けキウイを細切りにする。
にんにくをみじん切りにし、パセリを細かく刻む。
全ての材料をボウルに入れ、油と一緒に炒めた玉ねぎを加え、味に合わせて塩を加え、混ぜ合わせて10分ほど置く。
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