ミステリー野菜サラダ
煮野菜と香り高い具材を組み合わせた、鮮やかな味わいのサラダ。名前の「ミステリー」が少し謎めいています。
- 所要時間
- 20 分
- 1人分
- 167 kcal
- 材料
- ≈ $0.77
- タンパク質
- 11 g
材料
- 1 Beetroot≈ $2.50 / kg 40 g
- 2 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
- 3 Chicken gizzardsパック 500 g ≈ $2.20 50 g
- 4 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 40 g
- 5 Sunflower oil 8 ml
- 6 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 7 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ビーツを柔らかくなるまで茹でて、冷まし、皮をむく。
塩水で鶏のモツを茹でて、冷ます。
玉ねぎを半輪切りにする。
フライパンに油を熱し、玉ねぎを入れて3分間炒める。
鶏のモツを細いすじ切りにする。
胡瓜とビーツを細いすじ切りにする。
全ての具材をボウルに入れ、炒めた玉ねぎ、みじん切りにしたニンニク、ニンニク油を加え、よく混ぜ合わせる。
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。