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ニンジンと鶏の胃、漬けキウイのサラダ

ゆでたビート(ニンジン)、鶏の胃、漬けキウイ(漬けキュウリ)を、炒めた玉ねぎ、にんにく、パセリと合わせたサラダ。

所要時間
1 時 30 分
1人分
207 kcal
材料
≈ $0.93
タンパク質
16 g
ニンジンと鶏の胃、漬けキウイのサラダ

材料

1
  1. 1 Beetroot≈ $2.50 / kg 60 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
  3. 3 Chicken gizzardsパック 500 g ≈ $2.20 80 g
  4. 4 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 40 g
  5. 5 Sunflower oil 8 ml
  6. 6 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
  7. 7 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Salt 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ビートを皮付きのまま40–50分ほど柔らかく茹でる(フォークが刺せる程度)、冷まし皮をむく。

  2. 鶏の胃を塩水に入れて60分ほど柔らかく茹で、冷ます。

  3. 玉ねぎを半月切りにして油で3分ほど金色になるまで炒める。

  4. 鶏の胃、ビート、漬けキウイを細切りにする。

  5. にんにくをみじん切りにし、パセリを細かく刻む。

  6. 全ての材料をボウルに入れ、油と一緒に炒めた玉ねぎを加え、味に合わせて塩を加え、混ぜ合わせて10分ほど置く。

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