Rote-Bete-Salat mit Hühnermägen und sauren Gurken
Ein herzhafter Salat aus gekochter Rote Bete, Hühnermägen und sauren Gurken mit knusprig gebratenem Lauch, Knoblauch und Dill.
- Zeit
- 1 Std. 30 Min.
- Portion
- 207 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.93
- Eiweiß
- 16 g
Zutaten
- 1 Rote Bete≈ $2.50 pro kg 60 g
- 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
- 3 HühnermägenPackung 500 g ≈ $2.20 80 g
- 4 SalzgurkenPackung 680 g ≈ $3.20 40 g
- 5 Sonnenblumenöl 8 ml
- 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 3 g
- 7 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Salz 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Die Rote1 Bete mit Schale 40–50 Minuten weichkochen (sie sollte sich leicht mit der Gabel durchstechen lassen), abkühlen lassen und schälen.
Die Hühnermägen3 mit Salzwasser4 60 Minuten weichkochen, abkühlen lassen.
Den Lauch in halbe Ringe schneiden und in 3 Minuten in Öl goldbraun anbraten.
Hühnermägen3, Rote1 Bete und saure Gurken in dünne Streifen schneiden.
Den Knoblauch6 fein hacken, den Dill7 klein schneiden.
Alles in einer Schüssel vermengen, den gebratenen Lauch mit dem Fett dazugeben, nach Geschmack salzen4 und 10 Minuten ziehen lassen.
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