Gemüse-Salat "Rätsel"
Ein frischer, aromatischer Salat aus gekochten Gemüsesorten und würzigen Zutaten – mit einer Prise Geheimnis im Namen.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 167 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.77
- Eiweiß
- 11 g
Zutaten
- 1 Rote Bete≈ $2.50 pro kg 40 g
- 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
- 3 HühnermägenPackung 500 g ≈ $2.20 50 g
- 4 SalzgurkenPackung 680 g ≈ $3.20 40 g
- 5 Sonnenblumenöl 8 ml
- 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 7 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Rote1 Bete weichkochen, abkühlen lassen und schälen.
Hühnerherzen3 in gesalzenem Wasser gar kochen, abkühlen lassen.
Zwiebeln2 in Halbringe schneiden.
Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln2 hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
Hühnerherzen3 in dünne Streifen schneiden.
Gurken und Rote1 Bete in dünne Streifen schneiden.
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen, die gebratenen Zwiebeln2, fein gehackten Knoblauch6 und Knoblauchöl hinzufügen und gut durchmischen.
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