中華風キジの卵
中華風に味付けした茹でキジの卵。醤油、お茶、生姜、ニンニクのマリネに漬け込み、風味豊かに仕上げます。
- 所要時間
- 40 分
- 1人分
- 125 kcal
- 材料
- ≈ $1.55
- タンパク質
- 10 g
材料
- 1 Quail eggsパック 20 個 ≈ $5.00 6 個
- 2 Soy sauce 25 ml
- 3 Black tea 3 g
- 4 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
- 5 Fresh ginger≈ $8.00 / kg 2 g
- 6 Allspice 1 g
- 7 Ground black pepper お好みで
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
キジの卵を沸騰したお湯で5分茹で、冷水で冷やして火を通す。
スプーンで殻を軽く叩き、網目状のひびを入れるが、殻は剥かない。
お茶を100mlの沸騰したお湯で5分浸出し、こす。
茶に醤油を混ぜ、すりおろした生姜、潰したニンニク、八角(星安息香)、黒胡椒を加え、沸騰させる。
卵の殻を剥かずに、熱いマリネに浸し、冷ます。
冷蔵庫に最低2時間以上漬け込み、卵白が濃い色になるまで置く。
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