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牛肉とジャガイモの濃いスープ(クネリクレツキ付き)

牛肉を使った濃厚なスープ。ジャガイモ、玉ねぎ、ニンニク、そして卵で作るクネリクレツキ(小さな団子)が入っています。

所要時間
1 時 40 分
1人分
472 kcal
材料
≈ $2.68
タンパク質
32 g
牛肉とジャガイモの濃いスープ(クネリクレツキ付き)

材料

1
  1. 1 Stewing beefパック 600 g ≈ $11.47 100 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 / kg 140 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 / kg 25 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  6. 6 Wheat flour 20 g
  7. 7 Soy sauce 13 ml
  8. 8 Bay leaves 1 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 1.2リットルの冷水に牛肉を入れ、沸騰させ、泡を取り除き、醤油、黒コショウ、ローリエの葉を加える。弱火で50分煮込む。

  2. 肉を取り出し、大きめの塊に切り、再びスープに戻す。

  3. ジャガイモを皮をむき、4つに切り分ける。玉ねぎとニンニクを大きめに刻み、鍋に入れて20分ほど煮て、ジャガイモが柔らかくなるまで加熱する。

  4. クネリクレツキの生地を作る:卵に小麦粉を混ぜ、2大さじのスープを加え、オラディ(ロシアのパンケーキ)のようなしっかりとした生地にする。

  5. スプーンで生地を沸騰したスープに落とし、5〜7分間浮かび上がるまで煮る。

  6. 細かく刻んだパセリを加え、火を止めて5分間味を染み込ませる。

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