Racion

ポストナイ・ニンジンのカカオココア

カカオとレモンの皮で風味付けした甘いニンジンの丸玉を、きなこでコーティングしたデザート。

所要時間
50 分
1人分
254 kcal
材料
≈ $0.12
タンパク質
4 g
ポストナイ・ニンジンのカカオココア

材料

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 / kg 80 g
  2. 2 Brown sugar 40 g
  3. 3 Cocoa powder 5 g
  4. 4 Dried lemon zest 1 g
  5. 5 Sesame seeds 10 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ニンジンを洗い、皮をむいて細かくすりおろす。

  2. ニンジンと砂糖を鍋に入れ、10分間放置して汁が出るまで待つ。

  3. 弱火で15–20分間よくかき混ぜながら煮詰め、ペースト状になるまで水分を飛ばす。

  4. レモンの皮を加え、混ぜて火から下ろす。

  5. カカオパウダーを入れ、よく混ぜて15分間温かい状態まで冷ます。

  6. 湿った手でクルミ大の丸玉に成形し、きなこで全面をまぶす。

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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