マイクロ波加熱のクスクスプディング（ラズベリーソース）

1. 1 Milletパック 800 g ≈ $3.50 35 g
2. 2 Kefirパック 900 ml ≈ $2.13 50 ml
3. 3 Brown sugar 15 g
4. 4 Sunflower oil 7 ml
5. 5 Wheat flour 15 g
6. 6 Baking soda 1 g
7. 7 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 0.5 個
8. 8 Raspberriesパック 250 g ≈ $4.00 35 g
9. 9 Plain yogurtパック 300 g ≈ $2.19 35 g
10. 10 Sugar 8 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. クスクスを洗ってマイクロ波用の大きめのカップに入れ、100mlの水を注ぎ、800Wで8〜10分加熱し、水が吸われて粒が柔らかくなるまで蒸す。少し冷ます。

2. ボウルにケフィア、卵、砂糖、バター、小麦粉、ベーキングソーダを混ぜ合わせる。

3. クスクスを加え、均一になるまで混ぜ、カップに戻す。

4. 800Wで3分マイクロ波加熱し、しっかりとした弾力のある食感になるまで焼く。

5. ラズベリーをヨーグルトと砂糖とともにミキサーでソース状に混ぜる。

6. プディングにラズベリーソースをかけ、温かいうちに提供する。