きび粉プディングにイチゴジャム
酸っぱさと甘さのバランスが取れたイチゴと、ふわふわとした食感のきび粉プディング。
- 所要時間
- 18 分
- 1人分
- 477 kcal
- 材料
- ≈ $1.18
- タンパク質
- 12 g
材料
- 1 Milletパック 800 g ≈ $3.50 35 g
- 2 Kefirパック 900 ml ≈ $2.21 50 ml
- 3 Brown sugar 25 g
- 4 Sunflower oil 7 ml
- 5 Wheat flour 15 g
- 6 Baking soda 3 g
- 7 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
- 8 Raspberriesパック 250 g ≈ $4.00 35 g
- 9 Plain yogurtパック 300 g ≈ $2.10 35 g
- 10 Sugar 11 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
電子レンジ用の耐熱カップにきび粉を入れる。
ケフィアを注ぎ、砂糖とベーキングソーダを加え、よく混ぜる。
卵、バター、砂糖、小麦粉を混ぜ合わせる。
イチゴを潰し、ヨーグルトと砂糖を加え、ブレンダーで滑らかにする。
全ての材料を均一になるまで混ぜ合わせる。
800ワットで3分間電子レンジで加熱する。
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