Пшоновий пудинг з малиновим соусом
Пшонова запіканка у мікрохвильовій чашці з кефіром і яйцем, з малиново-йогуртовим соусом.
- Час приготування
- 25 хв
- Порція
- 427 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.18
- Білок
- 12 г
Інгредієнти
- 1 Milletупаковка 800 г ≈ $3.50 35 г
- 2 Kefirупаковка 900 мл ≈ $2.13 50 мл
- 3 Brown sugar 15 г
- 4 Sunflower oil 7 мл
- 5 Wheat flour 15 г
- 6 Baking soda 1 г
- 7 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 0,5 шт
- 8 Raspberriesупаковка 250 г ≈ $4.00 35 г
- 9 Plain yogurtупаковка 300 г ≈ $2.19 35 г
- 10 Sugar 8 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Промите пшоно покладіть у велику мікрохвильову чашку, залийте 100 мл води і готуйте у мікрохвильовці на 800 Вт 8–10 хвилин, поки вода не всосеться, а крупа не стане м'якою. Трохи охолодіть.
У мисці змішайте кефір, яйце, цукор, масло, муку та соду.
Додайте до тіста пшоно і перемішайте до однорідності, перекладіть у чашку.
Запікайте у мікрохвильовці на 800 Вт 3 хвилини, поки не стане щільним і пружним.
Малину взбійте блендером з йогуртом і цукром у соус.
Полійте пудинг малиновим соусом і подавайте теплим.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.