ケフィアのフレークパン(イチジク入り)
ふわふわのケフィア生地で作るフレークパン。イチジクが入っていて、サワークリームと砂糖を添えて食べる。
- 所要時間
- 20 分
- 1人分
- 581 kcal
- 材料
- ≈ $0.81
- タンパク質
- 16 g
材料
- 1 Kefirパック 900 ml ≈ $2.13 80 ml
- 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 3 Vanilla sugar 8 g
- 4 Wheat flour 60 g
- 5 Baking soda 2 g
- 6 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 30 g
- 7 Sugar 8 g
- 8 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 12 g
- 9 Sunflower oil 10 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ケフィア、卵、バニラシュガー、重曹、砂糖を混ぜ、3分ほど置いて泡立ち始めるまで待つ。
小麦粉を加えて、サワークリームのような滑らかな生地に混ぜる。
イチジクを洗い、沸騰したお湯でさっとゆで、水気を切ってから生地に混ぜ込む。
中火でフライパンを熱し、サラダ油をひく。
スプーンで生地を取り、弱火で両面3〜4分ずつ焼き、金色になり中までしっかり焼けるまで焼く。
サワークリームと砂糖を添えて提供する。
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