アジア風きのこヌードルサラダ
ソイソースとピーナッツの香り高い、シャキシャキとしたきのこと野菜のサラダ。酸味とコクが絶妙にマッチした一品です。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 268 kcal
- 材料
- ≈ $1.11
- タンパク質
- 8 g
材料
- 1 Red onion≈ $3.00 / kg 19 g
- 2 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 8 g
- 3 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 55 g
- 4 Bell peppers≈ $6.00 / kg 30 g
- 5 Soy sauce 4 ml
- 6 Sunflower oil 3 ml
- 7 Peanutsパック 200 g ≈ $1.80 8 g
- 8 Rusksパック 300 g ≈ $2.50 35 g
- 9 Lemon≈ $4.65 / kg 3 g
- 10 Oranges≈ $3.77 / kg 65 g
- 11 Ground black pepper 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
きのこを薄い斜め切りにする
きのこを中火で炒め、火が通るまで軽く焼く
炒めたきのこをキッチンペーパーに移し、水気を切る
玉ねぎを輪切りにして、中火で金色になるまで炒める
ピーマンを種を取り除き、薄い斜め切りにする
白菜を千切りにする
オレンジを皮と種を取り除き、細かくみじん切りにする
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