Racion

アジア風きのこヌードルサラダ

ソイソースとピーナッツの香り高い、シャキシャキとしたきのこと野菜のサラダ。酸味とコクが絶妙にマッチした一品です。

所要時間
30 分
1人分
268 kcal
材料
≈ $1.11
タンパク質
8 g
アジア風きのこヌードルサラダ

材料

1
  1. 1 Red onion≈ $3.00 / kg 19 g
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 8 g
  3. 3 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 55 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 / kg 30 g
  5. 5 Soy sauce 4 ml
  6. 6 Sunflower oil 3 ml
  7. 7 Peanutsパック 200 g ≈ $1.80 8 g
  8. 8 Rusksパック 300 g ≈ $2.50 35 g
  9. 9 Lemon≈ $4.65 / kg 3 g
  10. 10 Oranges≈ $3.77 / kg 65 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. きのこを薄い斜め切りにする

  2. きのこを中火で炒め、火が通るまで軽く焼く

  3. 炒めたきのこをキッチンペーパーに移し、水気を切る

  4. 玉ねぎを輪切りにして、中火で金色になるまで炒める

  5. ピーマンを種を取り除き、薄い斜め切りにする

  6. 白菜を千切りにする

  7. オレンジを皮と種を取り除き、細かくみじん切りにする

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