チャファンサラダ

1. 1 Sunflower oil 11 ml
2. 2 Potatoes≈ $2.15 / kg 40 g
3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 35 g
4. 4 Chicken breast filletパック 800 g ≈ $7.36 35 g
5. 5 Cucumbers≈ $3.67 / kg 17 g
6. 6 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 35 g
7. 7 Red onion≈ $3.00 / kg 30 g
8. 8 Napa cabbageパック 700 g ≈ $2.40 35 g
9. 9 Mayonnaise 3 g
10. 10 Plain yogurtパック 300 g ≈ $2.10 3 g
11. 11 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. ニンジンを細い千切りにする

2. ジャガイモを皮をむき、細い千切りにする

3. ジャガイモを油で金色になるまで揚げる

4. タマネギを細い千切りにする

5. 白菜を細い千切りにし、軽くしんなりさせる

6. 漬けキャベツを細い千切りにする

7. 新鮮なキュウリを細い千切りにするか、すりおろす

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。