Racion

Chafan-salade met kip en frietjes

Een frisse salade met gaar gekookte kip, knapperige frietjes in reepjes en verse groenten, afgemaakt met een dressing van yoghurt en mayonaise.

Bereidingstijd
40 min
Portie
321 kcal
Ingrediënten
≈ 1,02 €
Eiwit
18 g
Chafan-salade met kip en frietjes

Ingrediënten

1
  1. 1 Sunflower oil 11 ml
  2. 2 Potatoes≈ 1,21 € per kg 40 g
  3. 3 Carrots≈ 1,11 € per kg 35 g
  4. 4 Chicken breast filletverpakking 800 g ≈ 7,48 € 60 g
  5. 5 Cucumbers≈ 2,62 € per kg 17 g
  6. 6 Pickled cucumbersverpakking 680 g ≈ 1,46 € 35 g
  7. 7 Red onion≈ 1,82 € per kg 30 g
  8. 8 Napa cabbageverpakking 700 g ≈ 1,45 € 35 g
  9. 9 Mayonnaise 12 g
  10. 10 Plain yogurtverpakking 300 g ≈ 0,69 € 15 g
  11. 11 Dillverpakking 50 g ≈ 0,91 € 5 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Kipfilet in kokend gezouten water 20 minuten koken tot het wit is en de bouillon helder. Afkoelen en in dunne reepjes snijden.

  2. Aardappelen schillen, in dunne reepjes snijden, spoelen en goed drogen.

  3. De aardappelreepjes in hete olie 8–10 minuten frituren tot ze goudbruin en knapperig zijn. Afvoeren op keukenpapier.

  4. Wortel, zure en verse komkommer in dunne reepjes snijden.

  5. Rode ui in dunne halve ringetjes snijden. China-kool in reepjes snijden en lichtjes kneden met de handen.

  6. Peterselie fijn hakken en vermengen met mayonaise en yoghurt.

  7. Kip, groenten en ui mengen en afmaken met de dressing. De frietjes bovenop leggen zodat ze niet weken, en meteen serveren.

Kort samengevat

  • In de planner wordt dit gerecht voor twee dagen bereid: op dag twee opwarmen.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle tussendoortjes

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.