イカサラダ（イカの話、もう一回）
ソテーしたイカ、ハードボイルド卵、チーズ、ネギをマヨネーズで和えたサラダです。
- 所要時間
- 20 分
- 1人分
- 554 kcal
- 材料
- ≈ $5.21
- タンパク質
- 58 g
材料
- 1 Squid tubesパック 500 g ≈ $8.00 210 g
- 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1.5 個
- 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 40 g
- 4 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 40 g
- 5 Mayonnaise 14 g
- 6 Salt 2 g
- 7 Ground black pepper 1 g
灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
イカを沸騰したお湯にローリエ、黒コショウ、塩を入れて10分煮込む
卵を完全に固まるまで茹でる
チーズを粗くおろし金ですり下ろす
ネギを刻んで全ての材料とマヨネーズを混ぜ合わせる
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