Салат с кальмаром, яйцом и сыром
Салат из отварного кальмара, яиц, твёрдого сыра и зелёного лука с майонезом.
- Готовить
- 25 мин
- Порция
- 470 ккал
- Продукты
- ≈ $3.43
- Белок
- 39 г
Продукты
- 1 Кальмар (тушки)упаковка 500 г ≈ $8.00 120 г
- 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 40 г
- 4 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 30 г
- 5 Майонез 20 г
- 6 Лавровый лист 1 г
- 7 Соль 2 г
- 8 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Тушки кальмара1 очистить от плёнки. В кипящую воду с лавровым листом, солью и перцем опустить кальмар и варить 2–3 минуты, пока мясо не побелеет.
Кальмар1 вынуть, остудить 5 минут и нарезать тонкими полосками.
Яйца2 сварить вкрутую 10 минут, остудить в холодной воде, очистить и нарезать кубиками.
Сыр3 натереть на крупной тёрке, зелёный лук4 тонко нарезать.
Все продукты соединить в салатнике, добавить майонез, посолить и перемешать.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.