Racion

イリーナの層状サラダ

ジューシーで彩り豊かな、チキンと野菜、キノコの層状サラダ。

所要時間
1 時
1人分
541 kcal
材料
≈ $0.87
タンパク質
17 g
イリーナの層状サラダ

材料

1
  1. 1 Whole chickenパック 1.6 kg ≈ $7.10 60 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 / kg 55 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 35 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 / kg 13 g
  6. 6 Cucumbers≈ $3.67 / kg 30 g
  7. 7 Mayonnaise 35 g
  8. 8 Sunflower oil 12 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ジャガイモと卵を柔らかく茹でる

  2. 玉ねぎとマッシュルームを金色になるまで炒める

  3. 各層の間にマヨネーズを塗りながら重ねる

  4. 一番下の層に、細切りのチキンを敷く

  5. 二番目の層に、すりおろした茹でジャガイモを広げる

  6. 三番目の層に、千切りのきゅうりを並べる

  7. 上から、細かく刻んだ茹で卵を散らす

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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