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ハチミツマスタードドレッシングのアrugulaとエビサラダ

新鮮なエビとアrugulaをハチミツマスタードドレッシングで和えたサラダ。

所要時間
21 分
1人分
675 kcal
材料
≈ $7.45
タンパク質
39 g
ハチミツマスタードドレッシングのアrugulaとエビサラダ

材料

1
  1. 1 Arugulaパック 100 g ≈ $2.80 30 g
  2. 2 Cherry tomatoesパック 250 g ≈ $2.50 300 g
  3. 3 Quail eggsパック 20 個 ≈ $5.00 4 個
  4. 4 Honey 10 g
  5. 5 Vinegar 9% 15 ml
  6. 6 Mustard 5 g
  7. 7 Parmesanパック 200 g ≈ $6.00 50 g
  8. 8 Peeled shrimpパック 400 g ≈ $8.50 30 g
  9. 9 Turmeric 3 g
  10. 10 Olive oil 10 ml
  11. 11 Sunflower oil 10 ml
  12. 12 Tomatoes≈ $4.67 / kg 60 g
  13. 13 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ウズラの卵をゆでる

  2. チェリートマトをスライスするか、そのままにする

  3. ボウルに直接アrugulaをちぎる

  4. ドレッシングにハチミツ、リンゴ酢、ディジョンマスタード、オリーブオイルを混ぜ合わせる

  5. エビを皮と筋を取り除き、卵とともにサラダに加える

  6. パルメザンチーズを細かくすりおろす

  7. アrugula、エビ、ドレッシング、パルメザンを組み合わせてサラダを完成させる

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