Рацион

Салат з рукколи та креветками

Свіжий салат з креветками та рукколою, заправлений медовим соусом з горчицею.

Час приготування
21 хв
Порція
675 ккал
Інгредієнти
≈ $7.45
Білок
39 г
Салат з рукколи та креветками

Інгредієнти

1
  1. 1 Arugulaупаковка 100 г ≈ $2.80 30 г
  2. 2 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 300 г
  3. 3 Quail eggsупаковка 20 шт ≈ $5.00 4 шт
  4. 4 Honey 10 г
  5. 5 Vinegar 9% 15 мл
  6. 6 Mustard 5 г
  7. 7 Parmesanупаковка 200 г ≈ $6.00 50 г
  8. 8 Peeled shrimpупаковка 400 г ≈ $8.50 30 г
  9. 9 Turmeric 3 г
  10. 10 Olive oil 10 мл
  11. 11 Sunflower oil 10 мл
  12. 12 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г
  13. 13 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Зварити перепілчасті яйця вкруту

  2. Нарізати помідори черрі або залишити цілими

  3. Рвати рукколу безпосередньо у тарілці

  4. Збити мід, яблучний оцет, діжонську горчицю та оливкову олію для соусу

  5. Очистити креветки, додати до салату разом із яйцями

  6. Натерти пармезан на тертці

  7. Збирати салат з рукколи, креветок, соусу та пармезану

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.