Racion

Salada de rúcula com camarões

Salada fresca de rúcula com camarões fritos, tomates cereja, ovos de codorna e parmesão, temperada com molho de mel e mostarda.

Tempo
20 min
Porção
451 kcal
Ingredientes
≈ $6.27
Proteína
38 g
Salada de rúcula com camarões

Ingredientes

1
  1. 1 Arugulapacote 100 g ≈ $2.80 40 g
  2. 2 Cherry tomatoespacote 250 g ≈ $2.50 100 g
  3. 3 Quail eggspacote 20 unidades ≈ $5.00 4 unidades
  4. 4 Honey 5 g
  5. 5 Vinegar 9% 10 ml
  6. 6 Mustard 5 g
  7. 7 Parmesanpacote 200 g ≈ $6.00 20 g
  8. 8 Peeled shrimppacote 400 g ≈ $8.50 120 g
  9. 9 Turmeric 1 g
  10. 10 Olive oil 15 ml
  11. 11 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe os ovos de codorna por 4 minutos após a água ferver, resfrie-os em água fria e descasque-os.

  2. Seque os camarões, tempere com sal e curcuma, e frite-os em 5 g de azeite por 3 minutos até ficarem rosados.

  3. Corte os tomates cereja ao meio e os ovos ao meio.

  4. Misture mel, vinagre, mostarda e o restante do azeite para fazer o molho.

  5. Rale o parmesão7.

  6. Coloque a rúcula no prato, acrescente os tomates, ovos e camarões.

  7. Regue com o molho e polvilhe com parmesão7.

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