芝麻菜配虾仁沙拉
用蜂蜜芥末酱油汁拌制的芝麻菜沙拉,配以煎虾仁、樱桃番茄、鹌鹑蛋和帕玛森干酪。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 451 kcal
- 材料
- ≈ $6.27
- 蛋白质
- 38 g
材料
- 1 Arugula包装 100 克 约等于 $2.80 40 克
- 2 Cherry tomatoes包装 250 克 约等于 $2.50 100 克
- 3 Quail eggs包装 20 个 约等于 $5.00 4 个
- 4 Honey 5 克
- 5 Vinegar 9% 10 毫升
- 6 Mustard 5 克
- 7 Parmesan包装 200 克 约等于 $6.00 20 克
- 8 Peeled shrimp包装 400 克 约等于 $8.50 120 克
- 9 Turmeric 1 克
- 10 Olive oil 15 毫升
- 11 Salt 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鹌鹑蛋煮沸后再煮4分钟,冷水中冷却后剥壳。
虾仁拍干,加盐、姜黄粉,用5克橄榄油煎3分钟至粉红色。
樱桃番茄切半,鹌鹑蛋也切半。
蜂蜜、醋、芥末和剩余橄榄油混合成调味汁。
帕玛森干酪用细孔刨丝器刨碎。
芝麻菜铺在盘中,加入番茄、鹌鹑蛋和虾仁。
浇上调味汁,撒上干酪碎。
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