「魚つかまえサラダ」
鮮やかで風味豊かな野菜サラダ。鮭のステーキ、きのこ、プラヴァレニー(溶けやすいチーズ)を使った一品です。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 555 kcal
- 材料
- ≈ $3.34
- タンパク質
- 43 g
材料
- 1 Pink salmon steaksパック 600 g ≈ $8.00 80 g
- 2 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 80 g
- 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 2 個
- 4 Processed cheeseパック 200 g ≈ $3.00 40 g
- 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Frozen cranberriesパック 300 g ≈ $3.00 35 g
- 7 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 14 g
- 8 Soy sauce 6 ml
- 9 Pepper mix 35 g
- 10 Ground black pepper 1 g
- 11 Carrots≈ $1.50 / kg 60 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
塩水に玉ねぎ、にんじん、乾燥スパイスを入れて、10分ほど鮭をゆでる
鮭を冷まし、大きめの塊にほぐす
きのこを中くらいの立方体に切る
ソースにスメタナ(ソースクリーム)、醤油、ピリ辛ソースのブレンドを混ぜる
鮭の上にきのこを並べ、ソースはかけない
ゆで卵を立方体に切り、きのこの上に並べ、ソースを軽くかける
プラヴァレニーを立方体に切り、上に載せて残りのソースをかける
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。