Lachs-Salat "Fang die Forelle!"
Ein farbenfroher und leckerer Gemüsesalat mit Lachssteaks, Champignons und geschmolzenem Käse.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 555 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.34
- Eiweiß
- 43 g
Zutaten
- 1 Buckellachs-SteaksPackung 600 g ≈ $8.00 80 g
- 2 Champignons≈ $7.50 pro kg 80 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 2 Stk.
- 4 SchmelzkäsePackung 200 g ≈ $3.00 40 g
- 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Cranberries, tiefgekühltPackung 300 g ≈ $3.00 35 g
- 7 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 14 g
- 8 Sojasoße 6 ml
- 9 Pfeffermischung 35 g
- 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 11 Möhren≈ $1.50 pro kg 60 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Den Lachs in leicht gesalzenem Wasser mit Zwiebeln, Karotten und getrockneten Gewürzen etwa 10 Minuten kochen
Den Lachs abkühlen lassen und in Stücke zerteilen
Die Champignons2 in nicht zu große Würfel schneiden
Sauerrahm, Sojasauce und eine Pfeffermischung für die Dressing-Zubereitung vermengen
Die Pilze auf den Lachs legen, ohne sie mit der Sauce zu übergießen
Die Eier3 in Würfel schneiden, auf die Pilze legen und leicht mit der Sauce beträufeln
Den geschmolzenen Käse in Würfel schneiden und als oberste Schicht darauflegen, mit dem restlichen Dressing beträufeln
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