ミモザサラダ
鮭、ニンジン、チーズを使った明るく風味豊かなサラダ。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 545 kcal
- 材料
- ≈ $1.95
- タンパク質
- 23 g
材料
- 1 Salmon filletパック 400 g ≈ $10.50 40 g
- 2 Onions≈ $1.60 / kg 40 g
- 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
- 4 Carrots≈ $1.50 / kg 25 g
- 5 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 40 g
- 6 Mayonnaise 40 g
- 7 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
フォークで鮭の塊を潰す
玉ねぎを細かく刻む
鶏のささみを細かく刻む
最も細かいすり鉢でニンジンをすりおろし、ペースト状にする
手でチーズをすりおろす
要点
- プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。