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三色水果沙拉(鲑鱼版)

一道经典的层叠式沙拉,以煮熟的鲑鱼、土豆、胡萝卜、鸡蛋和奶酪为主料,用蛋黄酱层层拼盘而成。

烹饪时间
40 分钟
份量
674 kcal
材料
≈ $3.10
蛋白质
33 g
三色水果沙拉(鲑鱼版)

材料

1
  1. 1 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 80 克
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 每千克 60 克
  3. 3 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
  4. 4 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  5. 5 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
  6. 6 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 30 克
  7. 7 Mayonnaise 40 克
  8. 8 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将土豆和胡萝卜带皮煮20–25分钟至软烂,鸡蛋煮10分钟至全熟,冷却后剥皮。

  2. 鲑鱼在盐水中煮10–12分钟至肉质结实,冷却后用叉子压碎去骨。

  3. 洋葱切碎,用沸水烫过后沥干水分,香菜剁碎。

  4. 土豆用粗磨刀擦碎,胡萝卜用细磨刀擦碎,奶酪用粗磨刀擦碎。鸡蛋白切碎,蛋黄单独捣烂。

  5. 依次铺层,每层抹上蛋黄酱:土豆、鲑鱼、洋葱、胡萝卜、鸡蛋白、奶酪。

  6. 最后撒上蛋黄和香菜,放入冰箱冷藏20分钟。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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