Racion

Lachs-Mimosa-Salat

Ein geschichteter Salat mit pochiertem Lachs, Kartoffeln, Möhren, Ei und Käse in Mayonnaise.

Zeit
40 Min.
Portion
674 kcal
Zutaten
≈ $3.10
Eiweiß
33 g
Lachs-Mimosa-Salat

Zutaten

1
  1. 1 LachsfiletPackung 400 g ≈ $10.50 80 g
  2. 2 Kartoffeln≈ $2.19 pro kg 60 g
  3. 3 Möhren≈ $1.50 pro kg 40 g
  4. 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
  5. 5 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
  6. 6 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 30 g
  7. 7 Mayonnaise 40 g
  8. 8 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Kartoffeln2 und Möhren3 mit Schale 20–25 Minuten weichkochen, das Ei 10 Minuten hartkochen6, alles abkühlen lassen und schälen.

  2. Den Lachs1 in gesalzenem Wasser 10–12 Minuten pochieren, bis er fest ist, abkühlen lassen und mit einer Gabel zerpflücken, ohne Gräten.

  3. Die Zwiebel5 fein hacken, mit kochendem Wasser übergießen und gut abtropfen lassen. Den Dill8 hacken.

  4. Die Kartoffeln2 auf einer großen Reibe raspeln, die Möhren3 auf einer feinen, den Käse auf einer großen. Den Eiweiß würfeln und das Eigelb separat zerdrücken.

  5. In dieser Reihenfolge schichten, dazwischen Mayonnaise verteilen: Kartoffeln2, Lachs1, Zwiebeln5, Möhren3, Eiweiß, Käse.

  6. Mit Eigelb und Dill8 bestreuen und 20 Minuten kaltstellen.

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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