「新年即興サラダ」ウサギと干しプルーンのサラダ
ゆでたウサギ肉、卵、溶けやすいチーズ、干しプルーン、クルミを使ったサラダ。マヨネーズ、ニンニク、醤油でドレッシングを作り、風味を引き立てます。
- 所要時間
- 1 時 15 分
- 1人分
- 668 kcal
- 材料
- ≈ $3.66
- タンパク質
- 33 g
材料
- 1 Rabbitパック 1.2 kg ≈ $22.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 80 g
- 2 Processed cheeseパック 200 g ≈ $3.00 30 g
- 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 4 Prunesパック 200 g ≈ $3.50 30 g
- 5 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 6 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 30 g
- 7 Soy sauce 8 ml
- 8 Mayonnaise 17 g
- 9 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 10 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ウサギを冷水で洗い、塩を加え、沸騰させて蓋をして45–50分柔らかく煮る。肉は骨から簡単に剥がせるようになるまで煮る。冷ます。
卵を10分硬ゆでし、冷水で冷やしてから殻をむく。
肉を骨から取り、小さく刻む。卵も小さく刻む。溶けやすいチーズを細かくすりおろす。
干しプルーンを熱湯で洗い、細かく刻む。パセリも細かく刻み、クルミは包丁で粗く砕く。
ボウルにマヨネーズ、ニンニクを圧し潰し、醤油を加え、均一なドレッシングに混ぜる。
深めのボウルに肉、卵、チーズ、干しプルーンを入れ、ドレッシングを加え、よく混ぜ合わせる。
クルミとパセリを散らし、すぐに供するか、冷蔵庫で15分冷やしてから出す。
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