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「新年即興サラダ」ウサギと干しプルーンのサラダ

ゆでたウサギ肉、卵、溶けやすいチーズ、干しプルーン、クルミを使ったサラダ。マヨネーズ、ニンニク、醤油でドレッシングを作り、風味を引き立てます。

所要時間
1 時 15 分
1人分
668 kcal
材料
≈ $3.66
タンパク質
33 g
「新年即興サラダ」ウサギと干しプルーンのサラダ

材料

1
  1. 1 Rabbitパック 1.2 kg ≈ $22.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 80 g
  2. 2 Processed cheeseパック 200 g ≈ $3.00 30 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  4. 4 Prunesパック 200 g ≈ $3.50 30 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  6. 6 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 30 g
  7. 7 Soy sauce 8 ml
  8. 8 Mayonnaise 17 g
  9. 9 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  10. 10 Salt 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ウサギを冷水で洗い、塩を加え、沸騰させて蓋をして45–50分柔らかく煮る。肉は骨から簡単に剥がせるようになるまで煮る。冷ます。

  2. 卵を10分硬ゆでし、冷水で冷やしてから殻をむく。

  3. 肉を骨から取り、小さく刻む。卵も小さく刻む。溶けやすいチーズを細かくすりおろす。

  4. 干しプルーンを熱湯で洗い、細かく刻む。パセリも細かく刻み、クルミは包丁で粗く砕く。

  5. ボウルにマヨネーズ、ニンニクを圧し潰し、醤油を加え、均一なドレッシングに混ぜる。

  6. 深めのボウルに肉、卵、チーズ、干しプルーンを入れ、ドレッシングを加え、よく混ぜ合わせる。

  7. クルミとパセリを散らし、すぐに供するか、冷蔵庫で15分冷やしてから出す。

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