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カツオの肝を挟んだカロットのマヨネーズサンドイッチサラダ

マヨネーズで固めた冷製サンドイッチ風サラダ。ニンジン、卵、カツオの肝、マリネした玉ねぎ、チーズを重ねて作ります。

所要時間
40 分
1人分
603 kcal
材料
≈ $3.09
タンパク質
16 g
カツオの肝を挟んだカロットのマヨネーズサンドイッチサラダ

材料

1
  1. 1 Cod liverパック 120 g ≈ $6.00 50 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 / kg 20 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
  5. 5 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 25 g
  6. 6 Mayonnaise 18 g
  7. 7 Vinegar 9% 4 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵を10分間茹でて、冷水で冷やし、殻をむく。

  2. 玉ねぎを細かく刻み、熱湯と酢を注いで10分間マリネし、水気を切る。

  3. ニンジン、卵、チーズをそれぞれ粗くすりおろす。

  4. 皿にニンジンを広げ、マヨネーズで網目模様を描く。

  5. その上にすりおろした卵をのせる。カツオの肝をフォークで潰し、余分な油を切って広げる。

  6. カツオの肝の上に玉ねぎをのせ、残ったマヨネーズで塗り、チーズを散らす。

  7. 冷蔵庫で20分冷やしてから食べる。

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