金枪鱼肝“双层大衣”沙拉
一种冷拼层次沙拉,由胡萝卜、煮鸡蛋、金枪鱼肝、醋泡洋葱和奶酪组成,用蛋黄酱绘制花纹装饰。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 603 kcal
- 材料
- ≈ $3.09
- 蛋白质
- 16 g
材料
- 1 Cod liver包装 120 克 约等于 $6.00 50 克
- 2 Carrots≈ $1.50 每千克 20 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
- 5 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 25 克
- 6 Mayonnaise 18 克
- 7 Vinegar 9% 4 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡蛋煮熟(10分钟),用冷水过凉,剥壳。
将洋葱切碎,用热水加醋浸泡10分钟,沥干水分。
分别用粗磨菜板将胡萝卜、鸡蛋和奶酪磨碎。
在盘子里铺一层胡萝卜,用蛋黄酱绘制花纹。
上面铺一层磨碎的鸡蛋,将金枪鱼肝用叉子捣碎,去除多余油水后铺平。
在金枪鱼肝上铺洋葱,涂抹剩余蛋黄酱,最后撒上奶酪。
将沙拉放入冰箱冷藏20分钟。
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