Racion

天使のタッチサラダ

クリーミーなマヨネーズを使った、エビ、カニスティック、新鮮な野菜の重ね層サラダ。

所要時間
30 分
1人分
793 kcal
材料
≈ $5.78
タンパク質
22 g
天使のタッチサラダ

材料

1
  1. 1 Cod liverパック 120 g ≈ $6.00 50 g
  2. 2 Peeled shrimpパック 400 g ≈ $8.50 50 g
  3. 3 Crackersパック 200 g ≈ $2.50 11 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 / kg 15 g
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 / kg 13 g
  6. 6 White cabbageパック 1.2 kg ≈ $2.40 25 g
  7. 7 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 25 g
  8. 8 Glazed curd barパック 5 個 ≈ $4.50 1 個
  9. 9 Mayonnaise 25 g
  10. 10 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  11. 11 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 6 g
  12. 12 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 皿にクラッカーを並べる

  2. トマトを小さく刻む

  3. プロセスチーズを細かくすりおろす

  4. スモークサーモン(スルメ)を均一に広げる

  5. みじん切りにしたネギを加える

  6. 残りのクラッカーを上に載せる

  7. キャベツを細かく千切りにする

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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