Racion

Engelsberührte Mayonnaise-Salat

Ein cremiger, geschichteter Mayonnaise-Salat mit Garnelen, Krabbensticks und frischem Gemüse.

Zeit
30 Min.
Portion
793 kcal
Zutaten
≈ $5.78
Eiweiß
22 g
Engelsberührte Mayonnaise-Salat

Zutaten

1
  1. 1 DorschleberPackung 120 g ≈ $6.00 50 g
  2. 2 Garnelen, geschältPackung 400 g ≈ $8.50 50 g
  3. 3 CrackerPackung 200 g ≈ $2.50 11 g
  4. 4 Tomaten≈ $4.67 pro kg 15 g
  5. 5 Gurken≈ $3.67 pro kg 13 g
  6. 6 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 25 g
  7. 7 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 25 g
  8. 8 Glasierter QuarkriegelPackung 5 Stk. ≈ $4.50 1 Stk.
  9. 9 Mayonnaise 25 g
  10. 10 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
  11. 11 Surimi-StäbchenPackung 200 g ≈ $2.80 6 g
  12. 12 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Lege die Cracker3 auf einen Teller

  2. Schneide die Tomaten4 in Würfel

  3. Reibe den geriebenen Käse fein

  4. Verteile den geräucherten Stockfisch (Trepang) gleichmäßig

  5. Gib gehackte Frühlingszwiebeln7 dazu

  6. Lege die restlichen Cracker3 oben drauf

  7. Schneide den Weißkohl6 fein in Streifen

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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